Yoga Journal Ottobre n. 155

Queste saranno le virtù più rilevanti dei prossimi anni e trasformeranno ogni campo della nostra esistenza: relazioni, consumi, salute, aspettativa di vita.
Un differente modo di essere, dunque, che non si esaurisce nella pratica di yoga o meditazione, ma da cui trarre spunto in ogni respiro della giornata.

MEDITAZIONE
Radicati nella Gratitudine

PRATICA
Riconciliati con te stesso

Apriti alla Gentilezza

SEQUENZA DEL MESE
Sciogliersi con gentilezza