Yoga Journal n. 83

Da questo numero di YJ dedicato allo stress, che cosa possiamo imparare che non abbiamo ancora sperimentato? Che lo stress ci fa vivere. Ci mantiene vigili, e quindi è un evento positivo da non sottovalutare. La pratica e la filosofia dello yoga affinano gli strumenti per comprendere, osservare e gestire il livello naturale e vitale della tensione. Inoltre rendono elastica e duratura la forza psicofisica. Un po’ alla volta ci rinforzano e ci insegnano a lasciarci andare naturalmente: si chiama resilienza.