Yoga Journal n. 106

Esiste un luogo dove sei sempre in equilibrio e dove la pioggia di pensieri, affanni e fantasie quotidiane non batte.
Lo yoga ti aiuta a cercarlo e accudirlo; non sei sempre al riparo, ma ti adatti continuamente senza clamore. Un po’ cambi tu, un po’ il mondo attorno a te, un complesso e appassionante percorso di conoscenza.
Questo numero non è esattamente dedicato alle famose posizioni di equilibrio, ma a tante pratiche per sperimentarlo ed esercitarlo.
“Meditare nel mondo” (a pag. 42), ad esempio, illustra in maniera efficace come la cronica e inconsapevole quotidianità, fatta di rumore, file di attesa, recriminazioni possa invece essere un’opportunità per praticare una semplice meditazione sul respiro.
Facile, avvincente e a prova di qualsiasi nemico.