Yoga Journal Maggio n.142

C’è una particolarità che ho potuto osservare nel mondo dello yoga e della meditazione. In genere, chi pratica yoga non medita (al limite si ferma a osservarsi nella posizione distesa di Shavasana), mentre chi medita ha pochissima consapevolezza dell’esperienza del proprio corpo e del respiro.

Temi di questo mese:

EDUCAZIONE / YOGA & BAMBINI
GLI ADULTI FELICI DI DOMANI

BRAIN LONGEVITY / KUNDALINI YOGA
LUNGA VITA AL CERVELLO

MINDFULNESS / EMOZIONI
I BENEFICI DEL PERDONO

PRATICA / A CASA
RIAVVIA LA TUA COLONNA

ALIMENTAZIONE / YIN E YANG
GIOCO DI EQUILIBRI