Yoga Journal Aprile 2020

Il concetto d i Anatomia Variabile nella pratica yoga (e quindi nella vita) è portatore di un progetto liberatorio: rendere grazie e onore alla diversità. L’esplorazione, l’esperienza e l’interpretazione delle asana ci mette nella condizione di osservare il nostro personale microcosmo, attraverso il movimento nel respiro e l’intenzione nello spirito.

JON KABAT-ZINN
Intervista esclusiva

SAGGEZZA
Progetta la vita con i chakra

PRATICA A CASA
Abbassa il volume dei tuoi pensieri

MINDFULNESS
Fai pace con il demone del paragone