Mi prendo cura di me

UN LIBRO DA TENERE A PORTATA DI MANO CHE AIUTA A GESTIRE E A SEMPLIFICARE LA VITA FRENETICA DI TUTTI I GIORNI

L’AUTRICE DI BEST SELLER GILL HASSON MOSTRA AL LETTORE COME SVILUPPARE LA MENTALITÀ, LE ROUTINE E LE ABITUDINI CHE POSSONO PROTEGGERE, MANTENERE E MIGLIORARE LA SALUTE

Ti stai prendendo cura di te stesso?
Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano.
Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l’auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici.
Con un approccio semplice l’autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l’ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.

Questo libro ti aiuterà a:

•INCORAGGIARE UNA RELAZIONE POSITIVA E SANA CON TE STESSO;
•SPEGNERE L’INTERRUTTORE E DIVERTIRTI;
•PRENDERTI CURA DI TE QUANDO STAI ATTRAVERSANDO DIFFICOLTÀ, BATTUTE D’ARRESTO O CRISI