La corsa a piedi

Cosa c’è di più naturale di correre? E che piacere andare veloce usando solo il proprio corpo come mezzo di locomozione! Imparare a correre nel modo migliore significa senza dubbio fare del bene al proprio corpo e al proprio spirito. Anche se i movimenti della corsa sono semplici (sono gli stessi di un’azione che ci è naturale: camminare), è importante prepararsi in modo corretto e saper affrontare gli eventuali blocchi dello spirito che si ripercuotono sul corpo, per evitare i disturbi che questi possono provocare: fatica, dolori, cattiva performance? Correre ricercando l’unità di corpo e spirito è un’esperienza unica per essere ogni giorno vincitore.(leggi tutto)