Digiuno intermittente

Fate il pieno di salute e di energia seguendo il metodo di digiuno intermittente della Dott.ssa Petra Bracht. Prevenite l’insorgere di tante malattie, ringiovanite e diventate più snelli e più sani!
IN QUESTO LIBRO SCOPRIRETE:
• Il metodo del digiuno intermittente: digiunare per 16 ore e mangiare nell’arco di 8 ore, quanto volete.
• Perché il digiuno intermittente funziona e perché è salutare.
• Un programma in 14 giorni con 42 deliziose ricette a base di frutta, verdura e tanti ingredienti sfiziosi.
• Dodici esercizi Liebscher & Bracht con istruzioni passo passo per mettere il turbo al vostro metabolismo.