Aiuto sono incinta … adesso cosa mangio?

Nei Paesi Occidentali l’offerta di cibo è molto ampia. Alla quantità di alimenti non corrisponde sempre un’alta qualità della cucina e il “cibo spazzatura” riempie le nostre pance lasciandoci grasse e non nutrite.
Durante la gravidanza l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per il benessere della madre e per la salute del nascituro.
Diviso in tre capitoli, corrispondenti ai tre trimestri della gestazione, questo libro offre consigli preziosi e semplici per il benessere della madre e del suo bambino. Fotografie e ricette presentano menu appetitosi equilibrati e sani, oltre che poco calorici.
L’obiettivo è quello di non accumulare peso!