Yoga Journal Novembre n. 156

OCCHI APERTI Nella pratica asana, ma non solo, oltre ai vari principi di allineamenti posturali, a tutte le tecniche possibili di respirazione,
esiste, spesso sottovalutato, il ruolo dello sguardo (Drishti) nella posizione.

MEDITAZIONE
Allena la concentrazione

YOGA
Dai vigore alla tua fiducia

Sentirsi.
Presenza, appartenenza, inclusione