Yoga Journal Febbraio n.149

Dove altro possiamo, del resto, in questo periodo? Certo, ci sono tante opportunità disponibili online, lezioni e corsi offerti dalle scuole, ma perchè non imparare anche alcuni fondamenti per costruirsi autonomamente u na sequenza e confrontarsi con se stessi?

AYURVEDA
Conosci il tuo orologio quotidiano

YOGA
Crea sequenze personalizzate

MEDITAZIONE
Supera scontento e pessimismo

YOGA TERAPIA
Elimina i dolori cervicali